趣味のゴルフが不調です。
明日が試合なのにイメージ通りにボールが飛んでいません。
スイングが原因ではなさそう、自分のイメージ通りにからだが動きません。
これでは試合にならない感じがします。
先週までは凄く良かったのに、今週は、、、
きっとメンタルも緊張によって破壊されているのかも。
緊張って全てを破壊するから怖い((( ；ﾟДﾟ)))
てすよね。明日は緊張を感じながらのプレーになりそうてす。
私が緊張したときにとる行動は、やはり早めの準備ですね。ゆっくり行動できるように時間の配分をします。
それから緊張は体も頭もリラックスさせるとほぐれます。ストレッチなり、体を冷やさないようにしたり、着替えをこまめにしたり。
五大栄養や即効性のあるゼリーで栄養分を切らさないようにします。
今日は遅くまで仕事で、充分な休養も睡眠も難しそう。自分の限られた環境でどこまて頑張れるか、挑戦です。
体調が悪いとき、良いとき、試合に向けてそれなりの準備の仕方があります。
選手も総体にむけて、関東予選にむけて、今のうちからやるべきことを確認しましょう。
常日頃の準備が支えになりますからね。
そういえば、道具の準備もできてない❗
クラブのグリップをしっかり拭かなきゃ❗